HIK Gymnastik er en aktiv og inkluderende gymnastikforening, der tilbyder træning for børn, unge og voksne på alle niveauer. Foreningen har fokus på bevægelsesglæde og fællesskab.
HIK Gymnastik tilbyder et bredt udvalg af hold, herunder børnegymnastik, springgymnastik, rytmisk gymnastik, floorball og motionshold, hvor både nybegyndere og øvede kan deltage.
Målet er at skabe et trygt og inspirerende miljø, hvor alle kan udvikle deres færdigheder, styrke kroppen og være en del af et stærkt fællesskab.
TRÆNINGSTIDER 2026/27 |
MANDAG | TIRSDAG | ONSDAG | TORSDAG | FREDAG | LØRDAG | SØNDAG |
Seje seniorer: 9.00-10.00 | Spilopperne: 16.00-16.55 | Multisport: 10.00-12.30 | Blefræs: 9.00-10.00 | Cirkeltræning: 9.00-10.00 | ||
Tryg træning: 13.00-14.30 | Dans 0.-1.klasse: 16.00-16.55 | Familietummel: 10.00-11.00 | Finurlige fiduser: 11.00-12.00 | |||
Hensyntagende yoga: 15.45-17.00 | Krudtuglerne 4-5 år: 16.15-17.10 | Spring 2.-3.klasse: 17.00-17.55 | Lørdagstons: 11.00-12.30 | |||
Yoga for mænd 17.00-18.15 | Dans 2.-3.klasse: 16.30-17.25 | Dans 4.-6.klasse: 16.00-16.55 | Dans 7.-9.klasse: 17.00-17.55 | |||
Step/styrke: 18.15-19.30 | Spring 0.-1.klasse: 17.15-18.10 | Funfit: 18.00-19.15 | Cirkeltræning: 18.00-18.55 | |||
Floorball: 18.15-19.45 | Pilates: 19.15-20.15 | SpringMix 4.klasse+: 18.00-19.30 | ||||
Høvdingebold 19.30-20.45 | SPRØD 19.45-21.15 | Outdoor styrketræning: 18.30-19.30 | ||||
Yoga: 20.00-21.30 | Groove: 19.00-19.55 |
Booking af faciliteter
Multisalen – Harlev Idræts- & Kulturcenter
Booking af Multisalen med redskaber sker gennem gymnastikafdelingen. Ønskes salen lejet uden redskaber, kontaktes Idræts- & Kulturcentrets bookingansvarlige på info@hiogk.dk.
Borgere i Harlev-Framlev Sogn (25+ år) kan booke Multisalen med springgrav, stortrampolin og airtrack i ledige aften- og weekendtimer. Booking forudsætter, at en frivillig instruktør er tilgængelig, og kan kun ske inden for den aktuelle sæson.
Pris: 1.300 kr. for 3 timer. Prisen inkluderer lokale, redskaber samt instruktør ved opstart og afslutning. Instruktøren vejleder i brug og oprydning af redskaber, men står ikke for undervisning. Oprydning påbegyndes 20 minutter før bookingens afslutning.
Vilkår:
Særpris for instruktører og bestyrelsesmedlemmer i Harlev IK Gymnastik:450 kr. for 3 timer, forudsat at man er instrueret i brugen af redskaberne.
Gymnastiksalen
Booking med redskaber sker gennem gymnastikafdelingen. Uden redskaber bookes salen via Sport & Fritid, Aarhus Kommune.
Borgere i Harlev-Framlev Sogn (25+ år) kan booke salen i ledige aften- og weekendtimer, forudsat at en frivillig instruktør er tilgængelig.
Pris:450 kr. for 3 timer. Prisen inkluderer lokale, redskaber samt instruktør ved opstart og afslutning. Instruktøren vejleder i brug og oprydning af redskaber, men står ikke for undervisning. Oprydning påbegyndes 20 minutter før bookingens afslutning.
Vilkår:
Særpris for instruktører og bestyrelsesmedlemmer i Harlev IK Gymnastik: 150 kr. for 3 timer, forudsat at man er instrueret i brugen af redskaberne.
