Slides fra tidligere foredrag:

Motivation og metaltræning

RaceReady - Sidste forberedelser

Check din urin med urinfarve-skala

Program og øvelser:

Træningsprogram forår 2019

Andre gode programmer og øvelser til inspiration:

38 ugers halvmarathon træningsprogram med puls

28 ugers marathontræningsprogram med puls

Styrkeøvelser

Udstrækningsøvelser

Forebyggelse af løbeskader - Trafiklys

Træning af skinneben - Inderside og Yderside